Oi gente! Será que ainda se lembram da minha pessoa ?kkkk
Bom gente, qndo sem tempo, pois este ano, comecei com força total nos treinos e me dedicando muito as corridas.
Estou participando de duas no mês.
E pra nós que somos mães, que trabalhamos, cuidamos dos filhos, damos atenção ao marido e trerinamos, é difícil achar um tempinho pra nós mesmas.
E sei que não somente nós mulheres, pois existem pais que também fazem o mesmo... Poucos mais existem kkk
Com isto, estou com um corpo que nunca tive. Sem falar na disposição que sinto .
Mas não é só ir pra academia e fazer dieta doida não .
Passei com um ortomolecular e um médico do esporte.
Como sei que nem todo mundo tem condições de passar com estes especialistas, vou passar pra vcs, as recomendações que eles me passam .
Mas é bom ter em mente, que cada organismo é diferente do outro, mas sempre tem coisas q servem para todos.
Vou mostrar as transformações que passei e dizer o que fiz pra conseguir estes resultados.
Mas já deixo claro, que sou uma pessoa dedicada e focada , sempre falo pra conhecidos que me perguntam o que fiz pra emagrecer e definar, que o mais importante é ter foco e dedicação.
Bom , fico por aqui ...
Bjos
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